Со влошување на здравјето на мажите, лекарите препорачуваат да земете витамин комплекси. Тие ја зголемуваат машката моќ и ги заситуваат клетките со потребните компоненти. Витамините за мажите да ја подобрат моќта со соодветна употреба покажуваат висока ефикасност, но треба правилно да ги изберете.
Причините за слабеење на моќта
Потенцијата може да се ослабне под влијание на следниве причини:
- силна физичка активност;
- употреба на антидепресиви;
- ендокрини патологии што доведуваат до недостаток на машки хормон;
- Неврози, вознемиреност, стравови;
- заболувања на нервните и генитоуринарните системи;
- наследна предиспозиција;
- Седечка работа;
- невролошки заболувања;
- Слаба диета.
Покрај овие причини, машкото здравје на срцевата патологија и дебелината се влошува.
Кои витамини и минерали влијаат на моќта на мажот
За подобрување на еректилната функција, следниве витамини треба да влезат во машкото тело:
- Е - помага да се зголеми циркулацијата на крвта и да се обезбеди проток на крв во гениталниот орган, го обновува функционирањето на ендокрините жлезди, ја подобрува сперматогенезата.
- В - ги прави садовите повеќе еластични и го подобрува наплив на крв на карличните органи. Аскорбинската киселина ја зголемува количината на тестостерон и го спречува развојот на простатитис, го зајакнува имунитетот.
- Д - помага да се произведат сексуални хормони и зајакнување на сексуалната привлечност.
- Б - Недостаток на овој елемент ја намалува сексуалната активност и ја влошува моќта.
- А - го зајакнува имунитетот и ја нормализира работата на репродуктивниот систем.
Покрај витамини, елементите во трагови ја зајакнуваат машката моќ. Најголемата придобивка е предизвикана од калиум, магнезиум и цинк, чиј недостаток ја намалува концентрацијата на тестостерон и сексуална желба, ја влошува моќта. Селенот е неопходен, затоа што го подобрува квалитетот на спермата и ја зголемува функцијата на репродукција. Овој елемент во трагови често се пропишува во третманот на неплодност.
Кога треба да започнете прием
Мажите стари 20-40 години бараат витамини А, Б и Е. Оваа комбинација ја елиминира нервната напнатост, а исто така поволно влијае на здравјето на мажите. На 40-50 години, ќе имаат корист витамини А, Ц и Е. Тие ги зголемуваат заштитните сили и ги зајакнуваат васкуларните wallsидови.
Мажите над 50 години бараат витамин Д. Ја намалува веројатноста за појава на патологии на срцевиот мускул и цереброваскуларна несреќа.
Витамините треба да се земаат во зима и рана пролет, кога често се развива недостаток на витамин.
Покрај тоа, приемот започнува во вакви случаи:
- тешкотии при постигнување на ерекција;
- влошување на сексуалната привлечност;
- Завршувањето на сексуалниот однос со предвремено ејакулација.
Контраиндикации и несакани ефекти
Витамините се контраиндицирани во следниве случаи:
- срцева слабост;
- ризик од развој на тромбоемболизам;
- миокарден инфаркт;
- алергиски реакции;
- заболувања на паренхим за обликување;
- хипертензија;
- чир на стомакот и дуоденум;
- Прекумерен тон на нервниот систем.
Несакани ефекти можат да се забележат против позадината на земањето на лекови:
- дијареја;
- главоболка;
- раздразливост;
- прекумерно потење;
- зголемување на телесната температура;
- дремливост;
- алергија;
- повреда на синтезата на гликоген;
- инхибиција на функцијата на панкреасот;
- вртоглавица;
- чувство на топлина;
- црвенило на кожата на лицето.
Витамини во храна за да се зголеми моќта
Производите богати со витамини и елементи во трагови помагаат да се зголеми машката моќ.
Извори на корисни компоненти:
- Цинк - задушен грав, спанаќ, тиква, пилешко месо;
- Б витамини - зелен зеленчук, леќата, банани, датуми, грашок;
- Витамин Ц - млеко, малини, агруми, јаболка, црни рибизли, домати;
- Витамин Д - јајца, скуша, црн дроб, треска, печурки;
- Витамин Е - спанаќ, моркови, компири, краставици;
- Селена - бразилски ореви, шампиони, леќата, кокос, лук;
- Витамин А - лубеница, диња, зелен кромид, цреши, грозје.
Јадењата мора да бидат задушени, зготвени или пареа - на тој начин можете да заштедите корисни компоненти во производите. Во суровини, се консумираат ореви, овошје и зеленчук.
Интеракција на витамини и други лекови
Земајќи витамини и други лекови во исто време, треба да знаете како тие комуницираат едни со други:
- Лаксативите ја влошуваат апсорпцијата на растворливи во маснотии витамини, кои ја зголемуваат моќта;
- Витаминот Б1 нема да има корист ако се земе заедно со железо и бакар;
- Б витамини ќе бидат подобро апсорбирани доколку се консумираат со калциум;
- Транкилизаторите и апчињата за спиење ја потиснуваат ефективноста на витамини од групата Б;
- Не можете да земате витамин Б2 истовремено со бакар или цинк.
По употребата на витаминскиот комплекс, не можете веднаш да земете лек, бидејќи тоа ќе ја влоши апсорпцијата на лекови. Се препорачува да почекате 3-4 часа и само тогаш да земете друг лек.
Препораки
Лекарите препорачуваат да земат витамински комплекси за да ја подобрат моќта во согласност со упатствата што укажуваат на потребната доза, несакани ефекти и контраиндикации. Ако дозата е надмината, разни органи и системи на телото може да страдаат многу. Многу компоненти негативно влијаат на ендокриниот систем, така што треба да земете какви било лекови по консултација со лекар.